Durchschlafstörungen müssen nicht sein
Experten sprechen von Durchschlafstörungen, wenn Menschen in einem länger andauernden Zeitraum in mehrmals aufeinanderfolgenden Nächten aufwachen und nicht wieder einschlafen können. Das Aufwachen...
View ArticleRichtig schlafen – eine Frage der Definition?
Was meinen Menschen, wenn sie behaupten, sie können nicht „richtig schlafen“? Begründen sie die Aussage damit, dass sie in der Nacht häufig aufwachen? Oder klagen sie, dass die vergangene Nacht sehr...
View ArticleBoxspringbetten – neuer Trend im Schlafzimmer?
Boxspringbetten sind in Deutschland bisher relativ unbekannt gewesen. Doch hat sich das in letzter Zeit geändert. In den Werbeanzeigen der Einrichtungshäuser finden sich immer mehr dieser Betten, die...
View ArticleSchlafmittel – devil´s little helper?
Viele Menschen können nicht richtig einschlafen. Wenn Entspannungsübungen versagen und man sich wieder einmal in den Schlaf wälzen muss, greifen einige zu kleinen Helfern, die sie entweder vom Arzt...
View ArticleProdukte für einen guten Schlaf
Wer einen schlechten Schlaf hat, ist irgendwann so verzweifelt, dass er sich vorbehaltslos auf alles stürzt, was irgendwie guten Schlaf verspricht. Schwarze Schafe nutzen diese Verzweiflung gerne aus...
View ArticleSind Wasserbetten besser als ihr Ruf?
Wasserbetten sind sehr umstrittene Schlafunterlagen. Gegner meinen, dass die Wasserfläche bei der Benutzung zu sehr aufschaukeln würde, Menschen, die Rückenprobleme haben, behaupten sie hätten nie...
View ArticleWie Einschlafstörungen vermieden werden können
Das Schlafzimmer ist ein sensibler Raum, der durch eine falsche Einrichtung Störungen in der Schlafqualität hervorrufen kann. In den meisten Fällen sind es Wohnpsychologen oder Feng-Shui-Experten, die...
View ArticleNaturmatratzen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit
Der Marktanteil von Naturmatratzen am Gesamtmatratzenmarkt fällt zwar gering aus, aber die Hersteller des Nischenprodukts profitieren von einer Qualitätsoffensive, durch die sie sich im gehobenen...
View Article10 Tipps für einen gesunden Schlaf
Ein verspannter Nacken, schmerzende Glieder oder auch das permanente Gefühl unausgeschlafen zu sein sind die ersten Anzeichen für ein schlechtes Schlafverhalten. In der Regel sollte sehr wohl beim...
View ArticleMit der richtigen Decke schlafen wie im Himmel
So schlafen, als wäre man im Himmel – wer möchte das nicht? Dabei ist es gar nicht so schwierig; ein himmlisches Schlafgefühl verschafft oft einzig und allein die richtige Decke. Schön weich muss sie...
View ArticleSchlafphasen – unser Körper in der Nacht
Schlaf ist wichtig, überlebenswichtig. Jeder kennt das Gefühl nach einer durchlebten Nacht: Man fühlt sich wie erschlagen und abgekämpft. Und das Bett erscheint als das begehrenswerteste Ziel...
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Guter Schlaf – Vorteile einer Visco-Kaltschaummatratze
Harald Richter – Fotolia Guter und entspannter Schlaf ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Tag. Schlafmangel führt auf Dauer hingegen zu einem Abfall der körperlichen und geistigen...
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Der Schlaf des Arbeiters ist süß
Schlafen ist das Heiligste, was man sich vorstellen kann. Ohne genügend Schlaf wird der Mensch schnell zu einem Nervenbündel, nichts läuft mehr in den geregelten Bahnen. Schön ist es, wenn man keine...
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Verschieden Matratzenauflagen und ihre Vorteile
WavebreakmediaMicro – Fotolia Matratzenauflagen sind kaum noch wegzudenken, denn mit ihnen kann man besser einschlafen. Man kann damit richtig liegen beim Schlafen und das ist sehr gesundheitsfördernd....
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Gut schlafen im Hochsommer – Was hilft?
© WavebreakmediaMicro – Fotolia Im Sommer leiden viele Menschen unter Einschlafstörungen. Dass man bei großer Hitze im Schlafzimmer schlecht schläft, ist nicht ungewöhnlich. Es gibt einige Tipps, was...
View ArticleSchlafen will gelernt sein
Alltag, Informationsflut, Stress – all das kann einen gesunden Schlaf stören. Einige Tipps können helfen, diese Probleme zu beheben, so dass Sie wieder gesund und erholsam schlafen können. In der Regel...
View ArticleWarum muss der Mensch schlafen?
Gute Nacht und schöne Träume – Warum eine erholsame Nachtruhe so wichtig ist Ein Leben ohne Schlaf? Diese Vorstellung ist für einige Menschen sicher faszinierend und doch befremdend. Was würden wir...
View ArticleOhne Stress schlafen
“Schlafen ist Verdauen der Sinneseindrücke”, so zitierte einst Novalis, ein deutscher Dichter des 18. Jahrhunderts. Alltägliche Erlebnisse beeinflussen unser Schlafverhalten in einem hohen Maß....
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Die richtige Decke für die Wintermonate
Die Ideale Bettdecke für Ausgeschlafene Die ideale Bettdecke soll uns beim Schlafen vor dem Auskühlen schützen, kuschelig weich sein, und für ein angenehmes Schlafklima sorgen. Gerade im Winter, wenn...
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Körperliche Betätigung ist gut für den Schlaf
(CC by 2.0) by loop_oh Wer kennt das nicht? Man liegt im Bett, ist hundemüde und kann nicht einschlafen. Mittlerweile kämpft rund ein Drittel der Bevölkerung mit Schlafproblemen. Wobei die Palette der...
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